Okul öncesi dönemde yoga uygulamaları, çocuğun bedenini tanımasına, nefesini kontrol etmesine, duygularını fark etmesine ve stresle başa çıkmasına yardımcı olan çok yönlü bir etkinliktir. Bu yaş grubuna özel yoga, klasik yetişkin yogasından farklı olarak oyun, hikâye ve hayal gücüyle harmanlanır.
Okulumuzda Yoga dersleri, basit beden hareketleri, nefes çalışmaları, denge egzersizleri ve kısa süreli meditasyon/rahatlama uygulamalarını kapsar. Amaç “esneklik kazanmak”tan ziyade, çocuğun kendini keşfetmesini, hareket yoluyla öğrenmesini ve duygusal dengesini desteklemektir.
